健康咨询描述: 今年20身高175体重只有59点几公斤不到60公斤,身高瘦我郁闷死了,体重是公斤不是属于偏瘦的 曾经的治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助:我想知道自己的身体是怎么回事 投诉其他类似问题
回复区![]() 根据您提供的公斤信息,按照身高175厘米,否偏体重59点几公斤来计算,身高瘦体重确实略低于正常范围。体重一般来说,公斤这个身高的理想体重应该在60 - 77公斤左右。不过,体重只是一个参考指标,还要考虑身体的其他方面。如果您没有其他不适症状,可能是由于饮食习惯、运动量过大或遗传等因素导致的体重偏低。建议您保持均衡的饮食,增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物摄入,同时适当进行力量训练,有助于增加肌肉量,提高体重。如果您仍然感到担忧,可以考虑进行一次全面的身体检查。 |